Kategori: Yoga Terapi Yaklaşımları

Adet döngüsü yalnızca biyolojik bir süreç değil, bedenin ve ruhun birlikte hareket ettiği içsel bir ritimdir. Bu yazı; adet, foliküler, ovülasyon ve luteal aşamaları yoga, beslenme ve enerji perspektifinden ele alarak, kadın bedeninin döngüsel bilgeliğiyle daha derin bir bağ kurmanız için bir rehber sunuyor.